羊肚菌的功效,羊肚菌和腐竹怎么做好吃？

　　羊肚菌的功效,羊肚菌和腐竹怎么做好吃？羊肚菌是一种食用菌,因为长的像羊肚表面凹凸不平因此有得到了这个名字,因此在中医方面也叫做草笠竹,有着非常珍贵的药用价值。不过羊肚菌虽好,但是也并非人人都适合的,在食用前一定要了解自己是否适合食用。

　　即便羊肚菌功效再好,有两类人也不可食用,一类是过敏体质的人群,另一类是处于性亢奋阶段的人群。之所以这两类人不可以食用一方面是因为羊肚菌是动风食物,跟辛辣刺激的食物一样,这些食物在食用会引起皮肤病,因此过敏体质的人一定要远离。

　　另一方面,羊肚菌的补肾效果极佳,如果本身就属于性亢奋阶段,再补充一定量的羊肚菌将会达到更大的效果。当然除了上述两类人群之外,多数人都可以吃羊肚菌,而且可以达到不错的功效。

　　羊肚菌的功效和腐竹怎么做好吃？

　　羊肚菌除了在外吃,大家也可以买来自己做,不管是羊肚菌炖土豆牛肉还是羊肚菌煲腐竹排骨汤,再或者之间进行爆炒,其达到的效果都是非常美味的,其中炒羊肚菌最为简单,准备适量材料少许葱姜蒜以及耗油、生抽,热油翻炒,用小火焖汁之后再用大火收汁即可。

　　腐竹是中国人很喜爱的一种传统食品,具有浓郁的豆香味,同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。吃羊肚菌可以帮助改善肌肤,让皮肤变得更好,尤其是针对暗疮以及斑点作用更加,这是因为羊肚菌可以促进身体的新陈代谢补充人体所需要的营养物质导致的。

　　腐竹其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏,在羊肚菌里边含有抗病毒的成分,因此可以用来抑制肿瘤多糖,在对抗肿瘤细胞的时候还可以增强人体抵抗力。

　　虽然说羊肚菌里边含有多种营养物质,有粗蛋白、粗脂肪、多种氨基酸,此外还含有叶酸、泛酸以及多种维生素,腐竹还含有丰富的铁,而且易被人体吸收,对缺铁性贫血有一定疗效。所以和羊肚菌搭配,绝对的妙不可言。

　　腐竹一定要过油。腐竹过油之后会更加的有弹性,有韧性,而且过油之后的辅助会更香,不过腐竹过油不可以过太长时间,只需要腐竹表面起小泡就可以捞出了,如果时间太长,腐竹可能没有韧劲。

　　过油之后的腐竹一定要清洗一下,或者放到热水里过一下,可以去除表面多余的油脂,吃起来不会特别腻。只要注意上面这四个小步骤就可以轻松地做出鲜香美味的烧腐竹,自己在家做也做的不会比饭店里的差,再也不用去饭店里吃烧腐竹了。